En son beş Hamilelere Özel 10 Bahar Önerisi Kentsel haber
Yapabildiğiniz kadar egzersiz strüktürn. Lakin kendinizi rahatsız ve nefessiz hissettiğinizde bırakın. Sportif ömürınızın devamlı olabilmesi midein kendinizi ilk çıbantan ziyade zorlamayın.Asanalar uygulanırken bu enerjiler açığa çıkar ve kendinizi henüz düzgün hissetmeye serlarsınız. Aynı zamanda bedenimizin haricinde b